ミネラルについて語るうえで塩の話は欠かせません 今回は、「塩とミネラル」のお話です 塩も、実にいろいろな選択肢があります 塩には３つの分類があります 天然塩・再製塩・精製塩です 天然塩には、さらに「天日塩」「完全天日塩」…

「水とミネラルの大事な関係　その１」では、 水からどのようにミネラルを摂るか その選択肢として様々な水の選択肢を紹介しました 水といっても、実にいろいろな選択肢がありますね 今回は、良い水の簡単な見分け方と ミネラルを効…

「ミネラルって、なぜ大事？」の記事では “ミネラルは生命活動に欠かせない” 不足すると、あらゆる病気や体調不良の原因になる と書きました ではどうやってミネラルを摂ればいいでしょう？ ミネラル摂取には 大きく分けて４つあ…

ミネラルが大事！というのは 何度かメルマガやHPの記事でもお伝えしてきました しかし、どれほどミネラルが重要なものか 本当によく理解していなければ、 あえて、ミネラル摂取を実践しようという 行動にはつながらないでしょう …

最近、太った小学生を公園やお店などで、よく見かけます。 私が子どもの頃（昭和５０年代）には、 肥満の子はクラスに一人いるかいないか だったと記憶しています。 ここ数十年で、何が変わってこのような事態が起きているのでしょう…

現代人の多くは “生き甲斐”がないという問題をかかえています とくに日本人には多いようにみえます 生存そのものが脅かされていた大昔や 戦後の焼け野原で頑張っていた時代は 飢えが満たされ、雨露がしのげるだけで 幸せだったで…

このサイトを始めて、つくづく思うことがあります。 無知ほど怖いものはない というのも毎日、国内外の健康情報にふれていると 世間の健康に関する常識がどれほどムチャクチャで まちがったものか 日々気づかされるからです。 今は…

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以前、高齢の母親が長年、 骨粗しょう症の治療薬を飲まされていました。 何年も飲んでいたようです。 あるとき、「効果あるの？」と聞いてみると、 骨密度も上がっていない、といいます。 「はて、こんなもの飲ませ続けて大丈夫かな…

菜飯を食べました。 「ゴマが欲しい！」 体がゴマの味を欲します。 ゴマをたっぷりかけます。 すると、今度は 「塩味が欲しい！」 体が塩分も欲しがります。 ゴマの油味には塩がよく合います。 かけるのは、完全天日塩（うちはE…